Muhim: happynatureway.shop mahsulotlari dorilar emas, balki bioqo'shimchalardir. Ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.
Parazitlardan xalos bo‘lish
O‘zbekistonda parazitlar ko‘pincha suv, oziq-ovqat yoki gigiena qoidalariga rioya qilmaslik orqali yuqadi. To‘g‘ri hayot tarzi, ovqatlanish va gimnastika orqali o‘zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin.
Sog‘lom hayot ritmi
Parazitlardan himoyalanish uchun quyidagi maslahatlarga amal qiling:
- Jismoniy faollik: Har kuni 20–30 daqiqa engil mashqlar (yurish, yoga) qon aylanishini yaxshilaydi.
- Gigiena: Qo‘llarni ovqatdan oldin va keyin yuvish, ichimlik suvini filtrlang.
- Stressni kamaytirish: Meditatsiya yoki chuqur nafas olish mashqlari bilan tinchlaning.
- Uyqu: Kechasi 7–8 soat uxlang, bu immunitetni mustahkamlaydi.
Parazitlarga qarshi ovqatlanish
O‘zbekona ovqatlanishni sog‘lomlashtirish:
- Antiparazitar taomlar: Sarimsoq, zanjabil, qovoq urug‘i iste’mol qiling.
- Xom go‘shtdan saqlaning: Beshbarmak yoki grill tayyorlashda go‘shtni yaxshilab pishiring.
- Ko‘katlar: Pet rushka, shivit yoki ismaloq qo‘shing.
- Ichimliklar: Yashil choy yoki anor sharbati iching.
- Suv: Kuniga 2–2.5 litr toza suv iste’mol qiling.
Gimnastika bilan yordam
Parazitlardan xalos bo‘lish uchun engil mashqlar:
- Qorin mashqlari: Planka (1–2 daqiqa) ichak faoliyatini yaxshilaydi.
- Chuqur nafas olish: Diafragma nafas mashqlari toksinlarni chiqaradi.
- Yengil cho‘zilish: Yoga pozalari (masalan, “bola pozasi”) stressni kamaytiradi.
Tabiiy yordam
HappyNatureWay sizga sog‘liqni qo‘llab-quvvatlash uchun tabiiy mahsulotlar taklif qiladi:
